砂锅炖燕窝好还是陶瓷炖燕窝好

接下来为大家讲解陶瓷锅可以炖燕窝，以及砂锅炖燕窝好还是陶瓷炖燕窝好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

白燕窝30分钟后加冰糖，再炖15分钟即可。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，盅内的温度自然会保持在80度左右，这样就可减少燕窝的蛋白质受损，更好保留燕窝营养和香味。而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。

隔水文火炖：将上述浸泡好、撕好的燕窝，连同浸泡用的水倒入炖盅（没有的话，也可用家里的陶瓷碗代替，能有个盖子更好）。注意不要倒太满，燕窝炖时还会涨大。所谓隔水文火炖，是指将炖盅放入锅内，下面垫一个矮的小碗架以防碗底直接接触锅底容易裂。在锅内加入约达炖盅三分之二高度的水。

（图片来源网络，侵删）

炖煮过程中要保持火候适中，避免大火煮沸，以免破坏燕窝中的营养成分。同时，要定期观察水量，如有需要可适当加水。炖好后的燕窝可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏保存。但建议炖好后尽快食用，以保证口感和营养价值。食用燕窝时，应适量食用。一般建议每周食用1-2次，每次约3-5克即可。

燕窝营养炖法：取一盏燕窝放于碗中；碗中加入凉开水，水量要完全覆盖燕窝；浸2个小时后换水一次；燕窝再继续浸发3个小时，放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。

用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。

（图片来源网络，侵删）

取一盏燕窝，放入纯净水泡发1小时。将燕窝撕成燕条，换水再泡发3-4个小时左右即可。泡的时间要看燕窝燕丝的粗细和泡***况，一般来说疏盏泡发2个小时就可以了，密盏泡发3-4个小时，泡到燕丝松散开来就可以了。将燕窝放入漏勺内，在水中晃动滤去小细毛，同时挑出燕窝中的细小杂质。

往玻璃壶中加入500ml自来水，取出燕窝倒入陶瓷炖盅中，按比例往炖盅内加入适量的纯净水，将炖盅放入玻璃壶中盖上玻璃盖；在自动炖煮中慢炖20分钟，最后，可根据个人口味加入红枣、百合、冰糖等配料。

将燕窝放入容器中。向其加入纯净水。泡发6至8小时。中途换一次水。等待7小时即可。挑出燕窝中的燕毛。将燕窝撕成条。进一步挑去杂质。将其清洗干净，过滤。放入隔水炖盅。1加纯净水，略没过燕窝。1向炖壶中加水。1即可开始炖制。

关于陶瓷锅可以炖燕窝，以及砂锅炖燕窝好还是陶瓷炖燕窝好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。